中醫(yī)，相信大家都不會陌生吧。中醫(yī)是經(jīng)歷了中華五千年的歷史考驗(yàn)，并保留至今的中華瑰寶。中醫(yī)養(yǎng)生，顧名思義就是通過各種方法來增強(qiáng)生命，預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)療保健活動。通俗來講就是以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo)，遵循陰陽五行之變化，對人體進(jìn)行科學(xué)調(diào)養(yǎng)，保持生命活力。今天，鄭州美博會就和大家一起探討幾點(diǎn)中醫(yī)養(yǎng)生之法。

第一點(diǎn)、中醫(yī)貴在養(yǎng)德

    中醫(yī)歷來重視精神衛(wèi)生，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來”，明確提出了養(yǎng)生應(yīng)該注重道德的修養(yǎng)提高。

第二點(diǎn)、有規(guī)律的運(yùn)動

    這個不難理解，運(yùn)動可以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病。在運(yùn)動時達(dá)到增強(qiáng)一直，促進(jìn)消化循環(huán)、增強(qiáng)免疫力的目的。

第三點(diǎn)、保持精神健康

   養(yǎng)生要求我們要培養(yǎng)健康的精神，穩(wěn)定的情緒，這樣才能避免精神極端、心理波動和情感不穩(wěn)定。人的精神狀態(tài)正常，機(jī)體適應(yīng)環(huán)境的能力以及抵抗疾病的能力也就會增強(qiáng)，從而可以起到防御疾病的作用。

方法四、健康飲食

    健康的食物，均衡的膳食一直是被認(rèn)定達(dá)到長壽的關(guān)鍵因素，不合理的飲食習(xí)慣是健康出現(xiàn)問題的根源。

    想要了解更多的養(yǎng)生之法嗎？想和專業(yè)的人士探討?zhàn)B生知道嗎？一切盡在第39屆鄭州美博會。

********************************

第39屆鄭州國際美容美發(fā)化妝品博覽會【暨2017秋季醫(yī)美整形減肥養(yǎng)生博覽會】

會展時間：

       1、2017年9月14—15日廠商入館布展。

       2、2017年9月16—18日客商入場參觀洽談、采購訂貨。

       3、2017年9月18日下午14：00時撤展。

聯(lián)系方式：

       聯(lián)系地址：鄭州市東大街59號福華大廈B座1209房

       電話：(0371)66200988   66203288      傳真：(0371)66203288      郵編：450004

       http://www.dianlitun.cn

       Q Q：313802416       微信：13837135868

       組委會代表：李俊祥13837135868