夏季皮膚最缺什么？當(dāng)然是缺水。夏季到了，愛美的女士都已早早穿上了漂亮的衣服，那么你忽視了對(duì)皮膚的保養(yǎng)了嗎？鄭州美博會(huì)（http://hnmr.com.cn）擁有最全的護(hù)膚產(chǎn)品和護(hù)膚經(jīng)驗(yàn)，讓你在夏季也能用最適合的護(hù)膚產(chǎn)品。做好這些事項(xiàng)，讓你的皮膚夏季也能夠水嫩嫩的。

1.清潔皮膚

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      正確的洗臉既可以清潔皮膚，又能給皮膚補(bǔ)充一些水分和促進(jìn)血液循環(huán)，有延緩皮膚衰老的作用。1、涼水有清涼消暑的作用，但涼水會(huì)刺激皮膚的毛細(xì)管收縮，從而將污垢留存在毛孔內(nèi)，所以夏季不宜用涼水洗臉，而適宜用溫水洗臉。2、洗臉時(shí)宜選用能清潔皮膚、補(bǔ)充水分、保持汗腺、皮脂腺暢通、減少色素沉積等作用的泡沫洗面奶，這樣不僅易將臉上臟物去除，而且會(huì)有清涼感。

2.注意防曬

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      出門前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時(shí)候一定要補(bǔ)擦，就算已經(jīng)曬黑了也要防止它繼續(xù)黑下去。不要以為坐在室內(nèi)就不用防曬哦!地板、墻壁、玻璃都一樣會(huì)反射紫外線的。

3.注意休息

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      夏天晝長(zhǎng)夜短，炎熱的天氣很容易讓人失眠，睡眠不足是美容的天敵，不僅會(huì)令肌膚暗淡無光澤，更易讓人提不起精神，所以盡可能的在晚上十一點(diǎn)以前休息，就算做不到，也要勉強(qiáng)在十二點(diǎn)以前上床睡覺。

4.多吃蔬菜水果

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      多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物，可以幫助美化皮膚，讓你快快白回來。

5.補(bǔ)充水分

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      由于夏日溫度升高.皮膚水分極易蒸發(fā)，為了保持皮膚的滋潤(rùn)，要補(bǔ)充飲用足夠的水分。在使用空調(diào)的房間，你要使用保濕類的護(hù)膚品，更要多飲水，這樣也能有效避免皮膚因缺水而干燥老化?？捎谄つw清潔后涂一些滋潤(rùn)霜，或用黃瓜、蘋果切片貼面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1-2次，以保持皮膚的白皙潤(rùn)澤。

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