排汗解壓，流汗最舒暢！

在炎熱的夏季也是需要放肆運動,盡情揮灑夏季熱情。

在生活中很多女性平時都有化妝的習(xí)慣，而在去運動的時候很多也沒有想著卸妝在運動。

做運動前需要卸妝嗎？

不想卸妝運動需要注意什么？

沒有卸妝就去運動對皮膚有什么危害嗎？  

（奪魂3連問？）

運動前需要卸妝嗎？

答案是要的！女性在運動前是需要卸妝的，如果在運動的時候沒有卸妝，在運動身體會有大量的汗液涌出，毛孔擴大，這時候如果不卸妝，臉上的油脂、彩妝污垢、灰塵會混做一團，阻塞毛孔的通路，加大悶出痘痘、粉刺的風(fēng)險。為了自己的臉，最好不要帶妝運動，以免傷害皮膚，運動時盡量淡妝或是干脆卸掉。

運動前不卸妝有什么危害？

1.導(dǎo)致痘痘

      人在運動的時候會出很多汗，毛孔就會張開，這時汗水和化妝品的一些有害成分就很容易堵塞毛孔，阻礙皮膚油脂和死皮排出。進而就會成為細菌滋生及生成粉刺的完美落腳地、導(dǎo)致痘痘、粉刺的出現(xiàn)。

 2.可能導(dǎo)致過敏

     當我們身體出汗后毛孔就很容易吸收掉表面的化妝品，可能導(dǎo)致化妝品中色素、香精、防腐劑等成分進入人體皮膚，就容易導(dǎo)致出現(xiàn)皮膚瘙癢、發(fā)紅、腫脹等過敏現(xiàn)象。

運動前后怎么護膚？

1.運動前可以適當補水

       雖然讓大家素顏運動，但不代表什么東西都不涂抹。運動前卸妝是第一步，以免毛孔打開后，皮膚表面的細菌進入毛孔，所以清潔相當重要。洗干凈臉之后，可以涂一點保濕乳液或精華，這樣肌膚才不會干燥和緊繃，運動的時候臉上還是應(yīng)該涂抹一些護膚品，這樣才可以將水分鎖住哦。唇妝基本沒有問題，搭配運動后微微泛紅的臉頰，就算沒有腮紅，也會讓你的皮膚自帶紅暈感，自然又好看。

2.運動中盡量淡妝或避免太厚的底妝

      如果你是愛美星人，一定要化妝，可以使用一些粉底液或保濕霜，不過要避免多種產(chǎn)品疊加使用，盡量減少對皮膚的刺激。同時避開質(zhì)地較厚的 BB 霜或粉底霜，選擇輕盈的粉底液或氣墊類產(chǎn)品，讓毛孔有足夠的呼吸空間。

3.運動后別急著洗臉

      運動之后，全臉都是汗水，很多人第一時間會去用涼水洗臉，這個做法其實并不好。剛運動完臉上的毛孔還是張開的狀態(tài)，還在排汗，毛孔內(nèi)的東西也會跟著排出來，這個時候不要急著洗臉，應(yīng)該讓它繼續(xù)排汗，等過了20~30分鐘后，臉上不再排汗了，再進行清潔，效果要好很多哦。運動完可以敷一片補水面膜，吸收的效果比平常要好!