冬季天氣寒冷，氣候干燥，不少人都存在嘴唇干裂的現象，有些人還會有撕嘴唇上的脫皮的習慣，其實這對嘴唇皮膚黏膜都有不小的損傷。嘴唇上的皮膚黏膜是口腔的第一道“防線”，如果嘴唇經常干裂脫皮，口腔也會更容易受到外界病菌的侵襲，引發(fā)各類口腔疾病。與面部皮膚相比，唇部的皮膚沒有角質層以及脂質的存在，使得唇部皮膚本身的保濕能力遠遠低于其他部位，同時還更容易受到外界環(huán)境的傷害。

嘴唇干裂脫皮的四大原因

日常生活中很多人感覺嘴唇干，還脫皮，無論怎么喝水、擦唇膏，還是不管用。嘴唇干裂與很多因素有關，比如有些人習慣用嘴呼吸，空氣通過口腔流動會使嘴唇水分流失；在飲食方面，柑橘類水果里的酸性成分會刺激嘴唇，使其對陽光敏感，導致干裂。此外，缺乏維生素也會引起嘴干，某些維生素對保持嘴唇健康狀況很重要，包括維生素A、B、C、B2及E等。另外，服用某些藥物也會導致嘴干。

1、身體缺少維生素導致嘴唇干裂脫皮

嘴唇干裂與人們日常生活中新鮮蔬菜吃得少、人體B族維生素攝入量不足有關。人體的嘴唇周圍一圈發(fā)紅的區(qū)域叫“唇紅緣”，它的濕潤全靠局部豐富的毛細血管和少量發(fā)育不全的皮脂腺來維持。由于秋冬季人體皮膚黏膜血液循環(huán)差，如果新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，就會干燥開裂。

2、天氣干燥、缺少水分導致嘴唇干裂脫皮

秋冬季節(jié)天氣干燥，空氣濕度低，風沙較大，嘴唇不僅得不到空氣中水分的滋潤，其表層的水分還會被風吹干，使得嘴唇表面水分大幅減少。再加上天氣較寒冷，嘴唇部位血液循環(huán)和代謝速度減緩，自然容易出現嘴唇干裂脫皮的現象。

3、唇炎導致嘴唇干裂脫皮

如果總是感到嘴唇干裂，有可能是維生素B2缺乏、消化不良引起的，也有可能是慢性唇炎。唇炎往往在年輕人中高發(fā)，一些不良習慣是誘因，嘴唇干了就去舔或咬，會導致疼痛加重、唇部出血、感染，創(chuàng)口難以愈合，反復發(fā)作，形成惡性循環(huán)，拖延數天后發(fā)展成慢性唇炎?？谇挥屑膊?，也會導致嘴唇干裂，所以還要注意口腔清潔。如果唇部干裂、結痂長期不愈，應及時到醫(yī)院就診，對癥治療。

4、身體因素導致嘴唇干裂脫皮

對某些化妝品或陽光過敏的人，情緒波動幅度過大易上火的人，某些疾?。ㄌ悄虿。┮鸬娜梭w內組織液滲透壓的降低，導致排水過多而組織液則缺水，煙酒辛辣刺激等均易引起嘴唇干裂。

日常錯誤行為

舔嘴唇——越舔越干

這是由于我們的唾液中含有多種蛋白、無機鹽等物質，舔到嘴唇上水分很快就蒸發(fā)了，而殘留的這些物質反而會從唇部吸水，特別是唾液中的酶類物質還可能會刺激嘴唇，會越來越干癢，甚至會導致口角炎。

咬、撕死皮——血肉模糊

有了死皮，咬掉、撕掉病根不除，死皮很快又會長回來。而且，最常見的問題是，咬和撕特別容易把表皮撕破，扯出一片新傷口，讓裂口更加嚴重，還會引起感染。

反復涂潤唇膏——肯定不治本

唇膏可以保濕，對嘴唇干裂的癥狀有所改善，適時涂抹是有好處的，但它不是藥，特別是對于一些唇部有裂口的患者，潤唇膏還可能刺激傷口。護唇膏應該是在嘴唇健康的時候用，如果嘴唇已經開始脫皮了，那也要停止使用。此時可以涂抹些蜂蜜以保持嘴唇濕度，避免因缺水引起干燥。也能起到很好的保濕作用。

9個小技巧幫你擺脫煩惱

1、不要總舔嘴唇，否則越舔越干；糾正舔唇、咬唇等不良習慣。減少局部刺激保持口腔衛(wèi)生。

2、別用手撕脫皮，這樣有可能將唇部撕傷；可先用熱毛巾敷3-5分鐘，然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮，再涂護唇霜；唇部總發(fā)干最好不要涂口紅。

3、要減少煙酒刺激，少食辛辣油膩之品，避免烈日暴曬。平素口唇常以油脂或護唇膏潤之，常服健脾、利濕之品，如薏米、芡實、荸薺、赤小豆等煎湯飲。多吃新鮮蔬菜如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，以增加B族維生素的攝取。

4、可以使用加濕器來增加空氣濕度。在室內放置加濕器可使室內環(huán)境適宜，特別是白天使用，可大大減少干燥空氣對人體水分的吸取。

5、多喝水、均衡飲食、確保充足睡眠，其次保持健康輕松的心態(tài)。

6、過敏體質的人，用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。

7、盡量避免風吹日曬等外界刺激，可以采取戴口罩的辦法來防護。

8、擦嘴巴時不要用衛(wèi)生紙用力搓，輕按就好，避免搓傷嘴唇。

9、如果唇部皸裂、結痂癥狀長期不愈，應及時到醫(yī)院就診，盡早查清病因，對癥治療。