冬季天氣寒冷，氣候干燥，不少人都存在嘴唇干裂的現(xiàn)象，有些人還會(huì)有撕嘴唇上的脫皮的習(xí)慣，其實(shí)這對(duì)嘴唇皮膚黏膜都有不小的損傷。嘴唇上的皮膚黏膜是口腔的第一道“防線”，如果嘴唇經(jīng)常干裂脫皮，口腔也會(huì)更容易受到外界病菌的侵襲，引發(fā)各類口腔疾病。與面部皮膚相比，唇部的皮膚沒(méi)有角質(zhì)層以及脂質(zhì)的存在，使得唇部皮膚本身的保濕能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于其他部位，同時(shí)還更容易受到外界環(huán)境的傷害。

嘴唇干裂脫皮的四大原因

日常生活中很多人感覺(jué)嘴唇干，還脫皮，無(wú)論怎么喝水、擦唇膏，還是不管用。嘴唇干裂與很多因素有關(guān)，比如有些人習(xí)慣用嘴呼吸，空氣通過(guò)口腔流動(dòng)會(huì)使嘴唇水分流失；在飲食方面，柑橘類水果里的酸性成分會(huì)刺激嘴唇，使其對(duì)陽(yáng)光敏感，導(dǎo)致干裂。此外，缺乏維生素也會(huì)引起嘴干，某些維生素對(duì)保持嘴唇健康狀況很重要，包括維生素A、B、C、B2及E等。另外，服用某些藥物也會(huì)導(dǎo)致嘴干。

1、身體缺少維生素導(dǎo)致嘴唇干裂脫皮

嘴唇干裂與人們?nèi)粘Ｉ钪行迈r蔬菜吃得少、人體B族維生素?cái)z入量不足有關(guān)。人體的嘴唇周圍一圈發(fā)紅的區(qū)域叫“唇紅緣”，它的濕潤(rùn)全靠局部豐富的毛細(xì)血管和少量發(fā)育不全的皮脂腺來(lái)維持。由于秋冬季人體皮膚黏膜血液循環(huán)差，如果新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，就會(huì)干燥開(kāi)裂。

2、天氣干燥、缺少水分導(dǎo)致嘴唇干裂脫皮

秋冬季節(jié)天氣干燥，空氣濕度低，風(fēng)沙較大，嘴唇不僅得不到空氣中水分的滋潤(rùn)，其表層的水分還會(huì)被風(fēng)吹干，使得嘴唇表面水分大幅減少。再加上天氣較寒冷，嘴唇部位血液循環(huán)和代謝速度減緩，自然容易出現(xiàn)嘴唇干裂脫皮的現(xiàn)象。

3、唇炎導(dǎo)致嘴唇干裂脫皮

如果總是感到嘴唇干裂，有可能是維生素B2缺乏、消化不良引起的，也有可能是慢性唇炎。唇炎往往在年輕人中高發(fā)，一些不良習(xí)慣是誘因，嘴唇干了就去舔或咬，會(huì)導(dǎo)致疼痛加重、唇部出血、感染，創(chuàng)口難以愈合，反復(fù)發(fā)作，形成惡性循環(huán)，拖延數(shù)天后發(fā)展成慢性唇炎?？谇挥屑膊。矔?huì)導(dǎo)致嘴唇干裂，所以還要注意口腔清潔。如果唇部干裂、結(jié)痂長(zhǎng)期不愈，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，對(duì)癥治療。

4、身體因素導(dǎo)致嘴唇干裂脫皮

對(duì)某些化妝品或陽(yáng)光過(guò)敏的人，情緒波動(dòng)幅度過(guò)大易上火的人，某些疾?。ㄌ悄虿。┮鸬娜梭w內(nèi)組織液滲透壓的降低，導(dǎo)致排水過(guò)多而組織液則缺水，煙酒辛辣刺激等均易引起嘴唇干裂。

日常錯(cuò)誤行為

舔嘴唇——越舔越干

這是由于我們的唾液中含有多種蛋白、無(wú)機(jī)鹽等物質(zhì)，舔到嘴唇上水分很快就蒸發(fā)了，而殘留的這些物質(zhì)反而會(huì)從唇部吸水，特別是唾液中的酶類物質(zhì)還可能會(huì)刺激嘴唇，會(huì)越來(lái)越干癢，甚至?xí)?dǎo)致口角炎。

咬、撕死皮——血肉模糊

有了死皮，咬掉、撕掉病根不除，死皮很快又會(huì)長(zhǎng)回來(lái)。而且，最常見(jiàn)的問(wèn)題是，咬和撕特別容易把表皮撕破，扯出一片新傷口，讓裂口更加嚴(yán)重，還會(huì)引起感染。

反復(fù)涂潤(rùn)唇膏——肯定不治本

唇膏可以保濕，對(duì)嘴唇干裂的癥狀有所改善，適時(shí)涂抹是有好處的，但它不是藥，特別是對(duì)于一些唇部有裂口的患者，潤(rùn)唇膏還可能刺激傷口。護(hù)唇膏應(yīng)該是在嘴唇健康的時(shí)候用，如果嘴唇已經(jīng)開(kāi)始脫皮了，那也要停止使用。此時(shí)可以涂抹些蜂蜜以保持嘴唇濕度，避免因缺水引起干燥。也能起到很好的保濕作用。

9個(gè)小技巧幫你擺脫煩惱

1、不要總舔嘴唇，否則越舔越干；糾正舔唇、咬唇等不良習(xí)慣。減少局部刺激保持口腔衛(wèi)生。

2、別用手撕脫皮，這樣有可能將唇部撕傷；可先用熱毛巾敷3-5分鐘，然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮，再涂護(hù)唇霜；唇部總發(fā)干最好不要涂口紅。

3、要減少煙酒刺激，少食辛辣油膩之品，避免烈日暴曬。平素口唇常以油脂或護(hù)唇膏潤(rùn)之，常服健脾、利濕之品，如薏米、芡實(shí)、荸薺、赤小豆等煎湯飲。多吃新鮮蔬菜如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，以增加B族維生素的攝取。

4、可以使用加濕器來(lái)增加空氣濕度。在室內(nèi)放置加濕器可使室內(nèi)環(huán)境適宜，特別是白天使用，可大大減少干燥空氣對(duì)人體水分的吸取。

5、多喝水、均衡飲食、確保充足睡眠，其次保持健康輕松的心態(tài)。

6、過(guò)敏體質(zhì)的人，用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。

7、盡量避免風(fēng)吹日曬等外界刺激，可以采取戴口罩的辦法來(lái)防護(hù)。

8、擦嘴巴時(shí)不要用衛(wèi)生紙用力搓，輕按就好，避免搓傷嘴唇。

9、如果唇部皸裂、結(jié)痂癥狀長(zhǎng)期不愈，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，盡早查清病因，對(duì)癥治療。