冬天一到空氣變得越來越寒冷干燥，皮膚也開始干燥缺水，還會出現(xiàn)許多其他的小癥狀。冬天不僅要注意保暖，正確護(hù)膚也很關(guān)鍵，缺水的肌膚就會產(chǎn)生更多細(xì)紋，想要保持水嫩，下面有你必須要知道的事。

1、清潔真的很重要

冬天天干物燥沙塵漫天，清潔就更加重要，盡量使用溫水，可以經(jīng)常熱敷，讓毛孔張開，這樣洗的才能更干凈，洗面奶推薦氨基酸類的洗面奶，溫和不刺激。而且清潔皮膚時也不要太用力的揉搓，這樣容易對皮膚造成二次傷害，最好使用洗臉巾并按壓吸水。

2、干就是缺水

冬季你會發(fā)現(xiàn)連呼吸都是干燥的，剛抹的油很快會被吸收，總感覺緊繃繃的。所以冬天缺水問題更嚴(yán)重，所以這樣每天的日常護(hù)膚要盡量使用滋潤型的產(chǎn)品，從臉到身體都要抹護(hù)膚產(chǎn)品才可以哦~可以經(jīng)常用爽膚水敷在臉頰兩側(cè)，還能預(yù)防毛孔粗大。如果長時間待在干燥的室內(nèi)就可以放一個加濕器，防止皮膚因缺水而產(chǎn)生的細(xì)紋。

3、提高敷面膜頻率

冬天除了要注意日常的護(hù)膚保養(yǎng)之外，還建議可以每日敷一次補水面膜，對于補水面膜是可以天天敷的，而功能性的面膜一周一次就好。只有讓肌膚可以定期補充足夠的水分。才能更有效預(yù)防干裂。敷完面膜要正常的做護(hù)膚流程，不能偷懶哦~做好保濕工作，才可有效防止水分流失。

4、冬季需要多喝水

護(hù)膚品的補水只是表面，從內(nèi)部補水也是很重要的，身體內(nèi)部過于缺少那么皮膚外怎么補水也是沒用的，所以我們最好能保持每天飲用6-8杯熱水，當(dāng)然，除了喝水以外，喝果汁也是不錯的方法，不僅能補充水分，還能補充身體維生素。

5、減少去角質(zhì)次數(shù)

到了冬天以后，去角質(zhì)的頻率就要降低，因為角質(zhì)層是皮膚的保護(hù)膜，有鎖住皮膚水分的效果，在天氣干燥的冬天皮膚就更需要這層保護(hù)膜，太頻繁的去角質(zhì)會讓保護(hù)膜的效果減弱，所以最好可以少使用一些去角質(zhì)的產(chǎn)品，把重點放在補水保濕上。

6、給肌膚做按摩

冬天戶外溫度很低，同時，在寒冷的冬季血液循環(huán)和新陳代謝的速度也會減慢，身體的循環(huán)一定會變慢，如果不喜歡運動的話，建議可以每天為皮膚做一些適當(dāng)?shù)陌茨?，促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，也可以增強皮膚的御寒能力，還可以促進(jìn)皮膚對護(hù)膚品的吸收，讓皮膚時刻保持活力。

7、需加強營養(yǎng)

冬天皮膚除了需要水分補給之外，補充營養(yǎng)也很重要，如果身體缺乏維生素那么就會反饋在皮膚上，所以要盡量多吃水果還有蔬菜，吃些維生素含量豐富的食物，如土豆、蛋類、豆類以及動物肝臟等。要少吃高脂肪的食物，避免增加皮膚的油脂負(fù)擔(dān)。如果身體的營養(yǎng)足夠了，那么皮膚對寒冷的抵抗能力也會增加。

 最 后 三 條 建 議 

8、注意肌膚保暖

冬天也一定要注意保暖，皮膚曝露在寒風(fēng)下，很容易變得粗糙，還容易凍傷，還會加速皮膚水分的流失。所以在冬天除了要多穿衣服以外，手套、耳套、圍巾等都可以用上。但是冬天的貼身衣物要注意選擇純棉的，因為毛衣、尼龍或者化纖質(zhì)地的貼身衣物很容易引起皮膚過敏，或者產(chǎn)生靜電，刺激皮膚。

9、冬天也要防曬

很多人都會在夏天注意防曬，到了冬天就放松警惕，其實會曬傷皮膚的并不是夏季的烈日，而是紫外線。并且冬季的紫外線甚至比夏天更加強烈，所以冬天在出門以前也要涂好防曬產(chǎn)品，如果不愛涂，也可以采用物理防曬，就是帶帽子頭罩。

10、多休息

要保護(hù)皮膚就要多注意休息，這其實是每個季節(jié)都要注意的，因為一個人的休息好壞會直接反應(yīng)在皮膚上，如果經(jīng)常熬夜晚睡、睡眠不足，身體太疲勞就會直接影響到皮膚，皮膚就會出現(xiàn)各種皮膚問題，如長痘、黑眼圈等，所以每天都要保證足夠的睡眠時間，讓身體及皮膚得到足夠的休息。